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晚餐过后，艾洛克的房间。

伊尔积极的搬了把椅子坐在艾洛克的旁边。那表情，像极了辅导学生的语文老师。

她看着艾洛克正在拿着那张冥想法有些困扰，说道：

“初次的冥想十分简单。首先，沉入意识中，放松心灵，想想无尽的星辰大海。自己则变成群星中的其中之一。讲究身心灵合一，也就是你的身体、意志体、星灵体合一。具体表现为在你的感知中，自己成为一颗发光的星辰，那是你的星灵体。你的脚下出现一小片的海洋，那就是精神力大海。”

讲到这里，伊尔顿了一下。这给了艾洛克思索的时间。他闭上眼睛。

那我岂不是已经成功了，自从昨天的梦之后，在我的感知中就已经是一颗散发着白色光芒的星辰了。

他再次确信。

星体视觉看到的大海和星空就是精神力大海和星界。

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