而君雨泽这种百来斤的人,莫逸晨单手就能抱起来来个百米冲刺都不带大喘气的。
散步回来,莫逸晨又让君雨泽休息了十分钟,然后才开始耐力训练。做的事情特别简单,就是仰卧起坐。
现在两个人的目标,就是让君雨泽能在一分钟之内做到四十五个以上。
“今天晚自习结束之后,去操场跑两圈吧。”
等君雨泽累的小脸通红了,莫逸晨才冲着可怜兮兮的君雨泽点了点头。在莫逸晨点头的瞬间,君雨泽就直接躺在了地上。
那边,莫逸晨背扛着四十斤的负重继续深蹲,一百次为一个回合,四个回合为一组。
早中午晚共四次,也就是每天光是负重深蹲就要做一千六百下。
第一次见到的时候,君雨泽差点没吓尿。
不过现在,也算是见怪不怪了。
“去操场跑啊!~”
君雨泽在地上翻了个身,变成了趴着。为了方便君雨泽做仰卧起坐,莫逸晨专门弄了一大块绒毛地毯铺在地上。
Loading...
未加载完,尝试【刷新】or【退出阅读模式】or【关闭广告屏蔽】。
尝试更换【Firefox浏览器】or【Edge浏览器】打开多多收藏!
移动流量偶尔打不开,可以切换电信、联通、Wifi。
收藏网址:www.baowen1.com
(>人<;)