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说完话刘大帅盘膝坐在了床上，双手结印放在腿间，夏大宇也赶忙有样学样的盘膝坐下。

“吐纳为呼吸之法，吸三吐一，也就是吸气的时间是吐气的三倍，来，跟我一起做。”

夏大宇也赶忙学着他的样子吐纳起来。

“好了，就这样吐纳吧，今天晚上你先练着，困了就睡觉，明天白天接着吐纳，直到体内有了灵气，就可以按照修行手册上的运转之法控制灵气在体内静脉之中运转一个周天，然后反复就可以了，这样修为才能一点点强大，来，我将你储物袋内的东西给你拿出来。储物袋的使用方法很简单，只需要控制着一丝灵力就能打开，意念一动就可以将你想要的物品取出来，消耗的灵力几乎可以忽略不计。”

说完话，刘大帅将夏大宇的储物袋内除了灵石以外的东西全部取了出来，摆满了他的床。

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