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吃完饭后，辰九游怀着激动的心情回到卧室，因为他要开始练习天穹日之呼吸法了。

根据功法引导，将左手向上伸展，右手按胸从上往下反复移动，下盘左腿向前，右腿向后，默念呼吸法口诀。

“卧日骄阳，伏虎齐天，天穹蔽日。。。。。。”

然后强烈吸入气体，憋着在肺部循环，再分部分排除。先排出大概1/4的气量，接着再1/3的量，紧接着最后将气体完全排出。多试几回之后，渐渐的，辰九游呼出的气息变热变烫，心脏右侧放射性发出热流。脑袋一响，闭目眼中呈现体内情况，仿佛看到自己内部的经脉，骨头，血肉。

辰九游不禁吃了一惊，这是武侠小说中的内视吗，竟然初炼就能内视！这时，他发现，在自己心脏右侧有一个发光球体，大概就只有一个米粒大小，如果不是它一直发着光还不容易发现，而这球体正在从中发射热流。看到这，辰九游意识到，原来他体内的暖流是这个发光的小球所发出。

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